Vivre la grossesse pleinement

Dans le confort de votre domicile, je vous aide à vivre votre grossesse en compagnie de votre partenaire lors des rencontres prénatales.

À travers des gestes simples, de l’écoute, du mouvement, de la respiration et des conseils, vous prendrez confiance en vous et votre équipe. En diminuant les inconforts et maximisant votre propre ressenti, vous abordez la naissance et le postpartum plus sereinement.

Préparation à la naissance

Les rencontres sont d’une durée allant de 1h à 3h, selon le type de préparation que vous avez choisi. Vous pouvez opter pour une préparation classique, la Méthode de Gasquet, la Méthode Bonapace ou Hypnodoula (ou une combinaison de ces choix).

Je vous écoute et je réponds à vos questions, je vous rassure, je vous informe. Je demeure d’ailleurs disponible même en dehors des rencontres pour les personnes qui choisiraient l’accompagnement à la naissance.

Structurées et claires, les rencontres sont des moments d’échanges et de découvertes. Vous recevez par la suite des supports visuels pour vous aider à prendre les décisions ou pour pratiquer les exercices.

Préparation classique

Les rencontres classiques abordent tous les sujets qui vous permettront d’être informés et prêts à prendre les décisions nécessaires.

Ces rencontres pratiques sont aussi l’occasion de tester des techniques, de découvrir les outils pratiques et de développer votre couleur. Je vous prépare à accueillir votre bébé, à deux, en confiance et sécurité.

Une large place est d’ailleurs faite à votre partenaire. Se sentant souvent mis.e de côté, je lui accorde une place importante. Il ou elle vit également d’importants changements et se pose de nombreuses questions.

En collaboration avec votre médecin ou sage-femme, je contribue à rendre cette naissance sécuritaire et satisfaisante.

Je vous propose de 1 à 4 rencontres de 2h30 à votre domicile selon vos besoins et votre situation.

Méthode de Gasquet

Bernadette de Gasquet, médecin et professeure de yoga est spécialisée dans le soutien et suivi des femmes enceintes, en salle d’accouchement et les jeunes accouchées. Elle a développé une panoplie de postures pour diminuer les inconforts tant de la grossesse que de l’accouchement. Des gestes simples alliant respiration et soutien adéquat. Faire équipe avec soi-même, son bébé et son ou sa partenaire.

Je vous propose une ou deux rencontres de 2h30 pour pratiquer en couple et mieux comprendre ces apprentissages utiles au quotidien dès le 2e trimestre et jusqu’à 6 semaines postpartum. Meilleur sommeil; moins de douleurs tant pendant la grossesse que durant le travail et qu’en postpartum; plus actif à l’accouchement.

Méthode Bonapace

Développée par Julie Bonapace, professeure de yoga et spécialiste de la douleur, elle a développé une méthode qui à pour objectif de permettre aux futurs parents de vivre un accouchement sécuritaire et satisfaisant.

La méthode combine une pratique régulière de posture de yoga simples et accessibles, la respiration de détente et des techniques de massages pour le ou la partenaire.

Le massage et la stimulation de points de pression donnent des outils au partenaire pour soutenir la femme durant le travail.

Je vous propose deux rencontres de 2h30. La méthode exige de la pratique régulière par la suite pour les deux futurs parents.

Hypnodoula

Hypnodoula a été développé par Annick Bourbonnais suite à sa longue pratique comme doula spécialisée en hypnose. Elle a conçu un programme de préparation en hypnose périnatale. Elle s’adapte à l’histoire de chacun, quelle que soit la façon dont vous envisager votre naissance.

Accessible à tous, elle vous permet d’atteindre un degré de relaxation profonde tout en restant pleinement consciente.  Parfaitement détendu, votre corps embarque sereinement dans le processus d’enfantement.

La méthode Hypnodoula soutient les personne qui entretiennent des peurs, de l’anxiété ou du stress en rapport avec la grossesse, l’accouchement ou la parentalité.

La préparation en hypnose peut se faire de façon autonome et comme praticienne, je vous guide à travers vos pratiques, vos questionnements et vous aide à comprendre ce magnifique outil.

De une à six rencontres de 1h (2h pour la première). Ce programme exige une pratique régulière.

Soutien et rencontres postnatales

Dans le confort de votre domicile, je vous rencontre après la naissance de votre bébé.

Selon vos besoins, je vous soutien durant la période postnatale dès le retour à la maison. Je vous offre plusieurs services accessibles de la naissance jusqu’à 8 mois de bébé. Vous pouvez opter pour des rencontres postnatales classiques ou une rencontre postnatale thématique.

À l’écoute, respectueuse et professionnelle, je vous aide à travers tous les défis du retour à la maison. Souvent déboussolés, fatigués, isolés, vos besoins sont grands. À défaut d’avoir un village pour vous aider, je suis là pour vous!